¿Cómo limpiar el colon con sábila?

Sábila en un frasco de agua podría ser todo lo que necesita para mejorar síntomas.

Estos son algunos de los beneficios de la sábila. Foto: iStock

PERIODISTA04.08.2023 09:32 Actualizado: 04.08.2023 09:32

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La sábila, también conocida como aloe vera, es una planta que ha sido apreciada durante mucho tiempo por sus propiedades benéficas para el organismo debido a su alto contenido de aminoácidos, antioxidantes y minerales.

Esta planta es una valiosa fuente de calcio, potasio, sodio, manganeso, zinc, cobre, hierro y magnesio, así como vitaminas A, E, B1, B2, B6, C, B12 y ácido fólico. Gracias a esta rica composición nutricional, la sábila ofrece beneficios tanto para el sistema digestivo como para la salud de la piel.

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Agregar sábila al agua es una práctica que puede resultar altamente beneficiosa para el organismo. El alto contenido de antioxidantes y minerales en la sábila ayuda a neutralizar los radicales libres responsables del deterioro celular y el envejecimiento.

Aunque sus beneficios son múltiples, esté atento a estas contraindicaciones. Foto:iStock

Además, su consumo es beneficioso para la cicatrización y tiene propiedades bactericidas digestivas, lo que resulta útil en casos de gastritis y úlceras gástricas.

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La sábila también aporta fibra dietaria en forma de polisacáridos, lo que contribuye a una mejor salud intestinal.

Investigaciones realizadas en el Instituto de Ciencia y Medicina Linus Pauling de California, Estados Unidos, han demostrado que el consumo diario del jugo de hojas de sábila puede mejorar significativamente problemas de colitis, acidez estomacal y colon irritable.

Otro estudio realizado en la Universidad Qassim de Arabia Saudita sugiere que el aloe vera ayuda a limpiar de manera natural los desechos del colon. Se ha observado que este producto contribuye a reducir la acidez estomacal y favorece el adecuado funcionamiento de la mucosa intestinal.

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Si bien la sábila ofrece diversos beneficios para la salud, es importante recordar que cada organismo es diferente y que los resultados pueden variar de una persona a otra.

Antes de incorporar cualquier suplemento o alimento en nuestra dieta, es recomendable consultar con un profesional de la salud para asegurarse de que es seguro y adecuado para nuestras necesidades específicas.

Con una alimentación equilibrada y una supervisión adecuada, la sábila puede ser una valiosa aliada para mantener una buena salud digestiva y general.

*Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial y contó con la revisión de un periodista y un editor.