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La ciencia revela las claves definitivas de una vida sexual plena y placentera: el truco está en las diferencias entre parejas

Para lograr que ambos tengan satisfacción, es importante que las dos personas estén implicadas.

Tener una vida sexual activa le permite cuidar de su salud.

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Leidy Estefanía Rico Arboleda

PERIODISTA09.09.2024 15:41 Actualizado: 10.09.2024 00:00

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Tener una vida sexual sana es importante para la salud física y emocional, esto porque puede ayudar a estimular el sistema inmunitario, reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, fortalece el suelo pélvico, alivia los dolores de cabeza y contrarresta los síntomas de la menopausia, según la Asociación Americana de Jubilados.

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Para disfrutar de dicha actividad, es importante realizarse pruebas de enfermedades de transmisión sexual, prevenir embarazos no deseados, consultar con un doctor en caso de que tenga algún problema o duda con respecto a la sexualidad y hablar de las cosas que le gustan o no realizar junto a su pareja, de acuerdo con ‘Planned Parenthood’.

Este último punto es el más importante para que ambos puedan obtener satisfacción, ya que es necesario tener en cuenta lo que cada uno desea experimentar y lo que el otro puede mejorar en el próximo encuentro.

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Claves para una vida sexual plena y placentera

El profesor de sexualidad humana de la Universidad de Granada, Juan Carlos Sierra, le explicó a ‘Radio Nacional de España’ que cada pareja tiene unas necesidades y características diferentes, dependiendo de si es una unión heterosexual o LGBTIQ+.

“En parejas heterosexuales la satisfacción sexual del hombre depende únicamente de sus componentes y de lo que él experimenta durante las relaciones sexuales”, por lo que generalmente no tienen en cuenta lo que su compañera puede experimentar en las relaciones.

En estas relaciones, la mujer “depende de sus componentes, pero también depende de los componentes de su compañero sexual. Además, está pensando en lo que le ocurre a su compañero”, explicó el profesor de sexualidad humana.

(De interés: Experta en sexualidad dice que es mejor esperar hasta el matrimonio para tener sexo: estas son sus razones).

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Sin salud física no hay salud sexual 💪🏼
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Lo mismo ocurre en las parejas LGBTIQ+, puesto que la satisfacción sexual entre los hombres depende únicamente de cada uno de ellos, no tienen en cuenta lo que le ocurre al otro. En los encuentros sexuales entre mujeres “la satisfacción de la persona depende de sus componentes, pero también depende de su compañera”.

Adicional a esto, los orgasmos no son una experiencia unidimensional ni unívoca, puesto que las mujeres “sienten con mayor intensidad estas dimensiones, tanto en las relaciones sexuales como en la masturbación”, según lo que le expresó el profesional a ‘Radio Nacional de España’.

Agregó que “la satisfacción sexual se aseguraría, en los dos de la pareja, siempre y cuando los beneficios superen a los costes”, esto porque los encuentros sexuales son vistos como un intercambio de los mismos y ambos deben estar involucrados por igual.