Un apretón de manos puede revelar riesgo de muerte prematura

Los adultos mayores con baja fuerza de agarre presentan ADN biológicamente más envejecido.

Su fuerza en el acto dice mucho sobre su salud. Foto: iStock

PERIODISTA01.02.2024 13:27 Actualizado: 01.02.2024 13:27

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El gesto cotidiano de estrechar la mano podría ser más revelador de lo que usted imagina. Diversos estudios han destacado la importancia de incluir la evaluación del apretón de manos en la rutina médica, ya que puede proporcionar información valiosa sobre su salud, incluyendo el riesgo de muerte prematura.

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Investigadores de la Universidad de Michigan llevaron a cabo un estudio publicado en el 'Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle', el cual reveló que adultos mayores con baja fuerza de agarre presentaban ADN biológicamente más envejecido y biomarcadores más dañinos.

El profesor Mark Peterson, autor principal del estudio, señaló que "la fuerza muscular es un predictor de longevidad y que la debilidad es un poderoso predictor de enfermedad y mortalidad".

Esta conexión entre el apretón de manos y la salud no es un descubrimiento reciente. En 2015, un estudio publicado en la revista ‘The Lancet’ analizó a 140,000 adultos de 35 a 70 años en 17 países, encontrando que un apretón de manos más débil estaba vinculado con una menor esperanza de vida.

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Por cada 5 kg de disminución en la fuerza de agarre, el riesgo de muerte por diversas causas aumentaba significativamente, incluyendo un 7 por ciento más de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco y un 9 por ciento más de riesgo de accidente cerebrovascular.

La muerte es un destino ineludible para todos los vivos, pero algunas formas de morir pueden ser extrañas o hasta absurdas. Foto:iStock

La relación entre la tensión del apretón de manos y la salud se confirmó en diversas etapas de la vida. Un estudio publicado en BMJ Open, que analizó a 1.1 millones de adolescentes suecos durante 24 años, mostró que una mayor fuerza muscular en la adolescencia estaba asociada con una reducción del 20 por ciento al 35 por ciento en la mortalidad prematura.

Según los expertos, el apretón de manos puede ser un indicador más fuerte de riesgo de muerte que la presión arterial sistólica, lo que sugiere su utilidad como herramienta de detección rápida y de bajo costo para profesionales de la salud.

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La profesora Nadia Steiber, de la Universidad de Viena, afirmó que esta evaluación podría ser especialmente beneficiosa para las personas mayores, ayudando en el diagnóstico temprano de problemas de salud y condiciones subyacentes.

La alimentación saludable podría ayudarle a vivir por más tiempo porque lo puede mantener activo. Foto:iStock

Para el profesor Peterson, los hallazgos sugieren que invertir en el fortalecimiento muscular a lo largo de la vida puede ser clave para prevenir una variedad de enfermedades.

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En sus palabras, "mantener la fuerza muscular puede proteger contra enfermedades comunes relacionadas con la edad, siendo la debilidad muscular el nuevo hábito de fumar".

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*Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en la información de O Globo, y contó con la revisión de la periodista y un editor.

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