¿Por qué desaparece el deseo sexual? 6k6o5k
El deseo -o también llamado apetito- sexual puede verse afectado por varios factores biológicos o psicológicos, como explicaron expertos en una charla pasada con EL TIEMPO.
Después de los 40 años, hay una reducción del nivel de testosterona en los hombres e inicia la etapa de la menopausia en las mujeres.
No sentir confianza, sentirse rechazado sexualmente y no tener el mismo apetito, son algunas de las causas. Otra razón es sentirse presionado, porque entre más te presiona tu pareja a que tengas relaciones sexuales más pereza le vas a coger.
Diana Pardo, psicóloga clínica.
¿Qué hacer para recuperar o mantener el deseo sexual?
Comunicación. La pareja debe hablar sobre sus hábitos sexuales e identificar qué pasa. “Vencer la monotonía tiene que ser un tema de negociación en el que se pongan sobre la mesa las fantasías. Es un tema de expresar sentimientos y emociones”, dijo Andrés Castro, psicólogo y sexólogo clínico.
Los profesionales recomiendan, por ejemplo, ejercicios de erotización (uso de juguetes sexuales o juegos de rol), autoestimulación, relajación para revivir la confianza y, sobre todo, ‘chispa’ entre ambos.
La pareja puede empezar a explorar su sexualidad, recordando que esta no es solo genital. Es importante hacer sexting responsable, mandar mensajes, enviar algunas fotos o frases dependiendo de la confianza que haya.
Alejandro Díaz, sexólogo clínico.
Una se estimulen los cinco sentidos y se encuentren “momentos de nuestra vida que no pensábamos que pudieran ser eróticos, vamos a aumentar el deseo”, aseguró Díaz.
La psicóloga Pardo cree necesario buscar a un profesional. Aunque algunas parejas hablen entre ellas de la situación e intenten encontrar una salida, necesitan de un experto que los acompañe.
La terapia comprende, además de la comunicación entre los implicados, el desarrollo de más ejercicios para fortalecer el vínculo, pues el sexo no lo es todo.
¿Te quedaste con ganas de más?