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¿A qué edad las mujeres pierden el deseo sexual? Hay una época clara, según la ciencia, para que la tenga en cuenta

● Sucede durante una etapa que atraviesan todas las mujeres.

● Hay herramientas para mejorar este cambio en su rutina.

La causa más común de la falta de deseo sexual suele ser el estrés y los problemas emocionales. — La falta del deseo sexual puede ser consultada con ginecólogos. Foto: iStock

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Mariana Sierra Escobar

24.04.2025 08:00 Actualizado: 24.04.2025 08:00

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Envejecer es un factor natural que no solo se refleja en su apariencia o en su salud, sino que también puede generar cambios en los hábitos o actividades que solía hacer en su juventud o adultez.

Si es mujer, una de las transformaciones que puede empezar a sentir al llegar a cierta edad es que su frecuencia sexual baja o que sus ganas de consumar el acto, disminuyen.

Se preguntará a qué se debe, si es un problema con usted mismo o si quizás es que dejó de sentir por la persona con la que está. Sin embargo, esta no es la razón de que pierda su libido.

De acuerdo con Domma, una compañía especializada en el bienestar de las mujeres maduras, al analizar a 2000 mujeres descubrieron que el 65% de estas experimenta una bajada de la libido durante la menopausia y el 56% sufre de sequedad vaginal.

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¡El ejercicio es uno de los mejores aliados! Ayuda en cuanto al peso y a la sensación de bienestar. — El ejercicio es uno de los mejores aliados para estos cambios. Ayuda a la sensación de bienestar. Foto:iStock

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Según los sexólogos y ginecólogos de la ‘startup’ antes mencionada, esto se debe a que se produce menos estrógeno o a que se reduce la cantidad de esta hormona sexual femenina.

Sobre esto, el portal ‘Barnaclinic’ dice que los estrógenos no solo se encargan del funcionamiento de los ovarios, la fecundación y la formación del colágeno, sino de otros asuntos para preservar la salud a nivel integral.

¿Cómo cambia la frecuencia sexual?

Un análisis realizado por el Instituto Kinsey para la Investigación en Sexo, Género y Reproducción de la Universidad de Indiana (Estados Unidos), asegura que entre los 18 y 29 años se tienen un promedio de 112 relaciones sexuales al año. Mientras que al llegar a la etapa que comprende los 30 y los 39 años, se sitúa en 86 veces anuales, y 69 veces al año a partir de los 40.

Según el Equipo Médico de Ginecología y Obstetricia de los hospitales HM, esto también se puede deber a la disminución de testosterona, que aunque es la hormona sexual masculina, las mujeres también la tienen.

La testosterona interviene en el cerebro activando los sentidos y estimulando el deseo sexual. Según lo que estiman los expertos en salud, a los 51 o 52 años sus niveles, como los del estrógeno y los de la progesterona, bajan.

La testosterona es sumamente importante para la salud humana. — La testosterona es sumamente importante en este proceso. Foto:iStock

¿El deseo sexual disminuye en todas las mujeres?

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La menopausia es una etapa que llega para todas las mujeres, la irregularidad en sus aspectos hormonales también; sin embargo, los cambios de humor, la sofocación, la irritabilidad y el poco interés por el sexo no son experimentados por todas.

Si usted es una de las personas que está viendo ese cambio en su rutina, no se debe preocupar. La ginecobstetra Judit Jamarago afirma que es algo totalmente normal y que puede ser manejable. Una de las recomendaciones que da es asistir con un experto y consultar si puede iniciar un tratamiento para la sequedad vaginal y la falta de lubricación.

Además, la especialista sugiere que sea muy clara con su pareja durante esta etapa, ya que la comunicación es clave para entender qué es lo que pasa por la mente y el cuerpo del otro. Si desea, también puede practicar ejercicios de suelo pélvico en casa.

MARIANA SIERRA ESCOBAR

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