Editorial

Lo que hacen los padres que crían niños emocionalmente fuertes, según terapeuta

Una reconocida terapeuta asegura tener las claves para educar adultos exitosos.

asa — Una experta reveló las claves para criar niños emocionalmente fuertes. Foto: iStock

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Shareni Pastrana

REDACTORA27.02.2025 09:57 Actualizado: 27.02.2025 09:57

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Existen acciones que los padres pueden hacer para criar niños emocionalmente fuertes, según Sheryl Ziegler, terapeuta infantil con más de 20 años de experiencia, quien dicta las claves para guiar a los menores hacia un futuro exitoso.

Según las declaraciones de la experta, citadas por CNBC Make It, inculcar la resiliencia es esencial para desarrollar la fortaleza mental en los niños. Ziegler asegura que adquirir esa cualidad hará que más tarde los infantes se conviertan en grandes pensadores críticos, profundamente empáticos y emocionalmente sofisticados. Para lograr que eso suceda, la terapeuta recomienda las siguientes siete acciones:

Fomente la identificación de sentimientos desde el principio: hágale saber a su hijo que todas las emociones son válidas.
Enseñe habilidades de búsqueda de soluciones: no intente rescatar a su hijo, sino que procure que él o ella enfrente sus propios desafíos.
Elogie el proceso, no los resultados: procure enaltecer la creatividad y la perseverancia.
Establezca rutinas y límites claros: esta acción reduce la ansiedad al eliminar la incertidumbre para el niño, permitiéndole que tenga la libertad psicológica para aprender y jugar.
Fomente la independencia y la responsabilidad: asigne a su hijo responsabilidades adecuadas a su edad, como preparar el almuerzo o limpiar su habitación. Esto le ayuda a los niños a sentirse trabajadores y les da confianza en sí mismos.
Abrace la idea de fracasar hacia adelante: así los niños estarán más dispuestos a asumir riesgos y desarrollar resiliencia.
Priorice su propia salud mental: esto debido a que la salud mental de un niño está estrechamente relacionada con el bienestar de sus padres, según la experta.

¿Por qué es importante que los niños sepan identificar sus emociones, según una experta?

Sheryl Ziegler, autora del libro Agotamiento materno: cómo recuperar su vida y criar hijos más sanos en el proceso, asegura que es esencial que los padres enseñen a sus hijos a identificar sus emociones, ya sea felicidad, decepción o enojo, ya que con el tiempo esto hará que los infantes puedan aprender a afrontar los desafíos y contratiempos inevitables.

asa — Una terapeuta asegura la importancia de la resiliencia en niños. Foto:iStock

En CNBC Make It, la terapeuta dicta que la aceptación de las emociones en niños puede lograrse a partir de prácticas sencillas, como comunicarse diariamente durante los viajes en auto o compartir cómo les fue el día a los demás durante la cena. Lo importante es crear un entorno en el que los niños se sientan seguros para expresarse. Saber que los sentimientos importan fortalecerá también el vínculo entre padres e hijos, asegura Ziegler.

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