Ácido Úrico mitos y realidades

"El ácido úrico elevado inflama nuestras arterias y vasos sanguíneos, esto se ha reconocido como un factor de riesgo significativo para enfermedades cardiovasculares, aumentando la probabilidad de eventos como infartos, trombosis cerebral, hipertensión arterial y daño renal. Además, puede contribuir a la disfunción eréctil en hombres". explicó William.

Las personas que reciben un diagnóstico de ácido úrico alto tienden a no subestimar su importancia. En lugar de eso, deben concentrarse en reducirlo, ya que esto puede marcar una diferencia crucial en la salud a largo plazo.

Los factores que pueden contribuir al aumento del ácido úrico son muchos de los cuales están relacionados con hábitos de vida y alimentación poco saludables. El consumo de alcohol, especialmente la cerveza, encabeza la lista, seguido de cerca por el exceso de azúcar en bebidas gaseosas y jugos de frutas. La resistencia a la insulina y el hígado graso también pueden dificultar la eliminación del ácido úrico.

Las dietas cetogénicas o los ayunos prolongados también pueden ser un desencadenante. Del mismo modo, el exceso de consumo de vísceras y mariscos como camarones y moluscos puede contribuir al problema.

Por último, la importancia del consumo adecuado de magnesio y vitamina C, pueden ayudar a prevenir la acumulación de ácido úrico en el cuerpo, las frutas y verduras nunca deben faltar en el plato, ya que estas son esenciales para mantener un equilibrio saludable y prevenir complicaciones relacionadas con el ácido úrico.