Investigación

La planta que ayuda a desintoxicar el estómago, el bazo y el páncreas: esta es la forma correcta de usarla

● Esta hierba silvestre tiene propiedades medicinales que son de gran ayuda para el organismo.

● Se puede consumir en modo de té o infusión.

Diente de león — El diente de león ayuda a aliviar problemas digestivos. Foto: iStock

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Wendys Pitre Ariza

22.04.2025 17:32 Actualizado: 23.04.2025 10:31

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El diente de león durante siglos ha sido utilizado en la medicina tradicional debido a sus propiedades depurativas, ya que protege el hígado, estómago, bazo, páncreas, trata infecciones urinarias, previene enfermedades del corazón, estimula la pérdida de peso y ayuda a controlar la diabetes, según explica el portal ‘Tua Saúde’.

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Además, es rico en vitaminas, inulina, fitoesteroles, aminoácidos y minerales, que le aportan todas estas propiedades. Su consumo puede ser en forma de té o de manera natural, ya sea en ensaladas, diversos platillos y jugos.

A pesar de todos los beneficios que tiene esta planta, pocas personas saben cómo usarla de la manera correcta, para así aprovechar todas las propiedades de salud digestivas y metabólicas.

El diente de león ha ido ganando popularidad debido a que es un aliado natural para el bienestar del estómago, el bazo y el páncreas, pero debe ingerirlo de la manera adecuada.

Debido a sus compuestos como lo son la inulina, fibra prebiótica, las cuales ayudan a estimular el desarrollo de bacterias beneficiosas en el intestino, lo que promueve una digestión saludable. Además, ayuda a aliviar la hinchazón, el estreñimiento y los trastornos digestivos.

Esta fruta es clave para combatir el estreñimiento — Esta planta es clave para combatir el estreñimiento Foto:Istock

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Esta planta también es conocida por estimular la limpieza de órganos como el bazo y el páncreas. Sus antioxidantes como flavonoides y vitaminas A, E, K y C ayudan a reducir el estrés oxidativo en glándulas, favoreciendo una mejor regulación de los niveles de glucosa en sangre.

Su tónico amargo favorece la estimulación de jugos gástricos implicados en la digestión, lo cual ayuda a mejorar el síndrome de colon irritable por su contenido en fibra y efecto prebiótico.

¿Cuál es la forma correcta de usar el diente de león?

Según el portal de ‘Tua Saúde’, para extraer las propiedades depurativas y antioxidantes del diente de león, lo puede consumir en forma de té o infusión.

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Ingredientes

Una cucharadita de hojas secas de diente de león o media cucharadita de su versión en polvo.
Una taza de agua caliente.
De manera opcional, puede utilizar una rodaja de limón o un poco de miel natural para enriquecer el sabor.

Preparación

Hierva el agua y añada la hierba o el polvo de diente de león.
Luego, deje reposar la mezcla durante cinco y diez minutos.
Cuele la infusión y agregue el endulzante de su gusto, si así lo desea.

Aunque el diente de león posee varios beneficios para el organismo, aquellas personas que son hipersensibles a esta planta o que sufren de obstrucción de los conductos biliares deben evitar el consumo, además de las mujeres en embarazo y la lactancia.