Dormir con calcetines usados: el hábito común que podría poner en riesgo su salud, según farmacéutico: 'Puede producir infecciones graves'

El farmacéutico Álvaro Fernández advirtió sobre los riesgos de una costumbre habitual: dormir con los calcetines puestos tras haberlos usado durante el día. 

En un vídeo publicado en TikTok, Fernández explicó que esta práctica, realizada por cerca del 70 % de quienes dormían con calcetines, implicaba una exposición considerable a bacterias potencialmente peligrosas.

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Según expuso Álvaro Fernández, el problema no residía en dormir con calcetines, sino en no cambiarlos antes de acostarse. 

En su vídeo, mencionó un estudio que revelaba que los calcetines usados durante todo el día podían contener hasta veinte veces más bacterias que un inodoro doméstico.

Entre estas se encontraba la Pseudomonas aeruginosa, una bacteria capaz de provocar infecciones graves y asociada a heces de cucaracha.

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El farmacéutico señaló que lo más recomendable era dormir sin calcetines. No obstante, para quienes preferían mantenerlos puestos durante la noche, aconsejó utilizar un par limpio. 

Esta medida, explicó, ayudaba a prevenir dolencias e infecciones y favorecía un descanso más saludable.

Fernández formó parte de un grupo creciente de profesionales sanitarios que utilizaron plataformas como TikTok para difundir información relacionada con la salud e higiene cotidiana. 

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Su objetivo, dijo, era advertir a la población sobre prácticas comunes que podían implicar riesgos, muchas veces desconocidos.

Estudios recientes revelaron que el sofá, uno de los muebles más utilizados en los hogares, puede acumular niveles de bacterias considerablemente superiores a los del asiento de un inodoro.

Investigadores hallaron que estos muebles pueden albergar más de 500.000 bacterias aerobias mesófilas por cada 100 cm², superando ampliamente a otros objetos domésticos.

El análisis comparó diferentes superficies para medir su nivel de contaminación. 

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El asiento del inodoro registró alrededor de 6.800 bacterias por cada 100 cm², mientras que otros objetos presentaron cifras menores:

Los resultados indican que un sofá puede estar hasta 75 veces más contaminado que un inodoro, convirtiéndose en un foco de riesgo si no se realiza una limpieza frecuente.