Nuevo temblor este jueves en Colombia: el epicentro fue en el oriente del país

El Servicio Geológico Colombiano confirmó en las últimas horas que, tras el temblor de 4,4 que ocurrió esta madrugada, se presentó un segundo sismo este jueves 7 de septiembre.

El movimiento telúrico se presentó a las 11:41 a.m. Su magnitud fue de 3,3.

El epicentro fue a 21 kilómetros de Fortul, Arauca.

La profundidad, confirmó la entidad, fue superficial, al "ser menor a 30 km".

(Fuerte temblor de magnitud 5.0 se sintió en varias ciudades del país).

Aunque ya parece una práctica común tener activada la alerta sísmica de Google, con la que cuentan los celulares Android, los dispositivos con sistema iOs, de marca Apple, cuenta con la opción de descargar alguna aplicación externa para el reporte sísmico.

Según los reportes de s, una de las aplicaciones más utilizadas es 'My Earthquake Alerts & Feed', que brinda información en tiempo real de sismos en todo el mundo. 

Asimismo, la app 'Earthquake', con un sistema similar, es una de las más descargadas.

(Temblor en Colombia: ¿de qué depende que un sismo sea peligroso? Esto dice el SGC).

Por si aún no ha activado la alerta de Google, aquí le dejamos un tutorial para hacerlo.

Antes del sismo, verifique la sismo resistencia de la vivienda y prepárese definiendo un plan de emergencia, familiar o empresarial, incluyendo puntos seguros, un maletín de emergencia (ropa de cambio, alimentos no perecederos, agua, plato, cuchillo, cuchara, botiquín sencillo, linterna con batería de repuesto, silbato, una frazada, poncho plástico y copias de los documentos personales), roles (quién ayuda, quién cierra registros, por ejemplo), puntos externos de encuentro y mecanismos de comunicación (teléfonos fijo o celular).

Durante el movimiento telúrico, conserve la calma. Analice la situación. Aléjese de vidrios, identifique puntos seguros para resguardo, proteja la cabeza con los brazos o cojines. No se ubique bajo marcos de puertas. Evalúe si es necesaria una evacuación, no siempre hay que salir. Se recomienda evacuar cuando hay fallas estructurales graves. No olvide su maleta de emergencia. Si está en la calle, busque un lugar seguro, lejos de postes y cables. Nunca use ascensor.

Después del sismo, esté atento a las indicaciones. Verifique su condición y la de personas cercanas. Si puede, ayude a otros. Si evacuó, atienda a las autoridades antes de regresar. Si aún está en su vivienda y ante sismos fuertes, corte gas, energía y agua. Si percibe olor a gas, evite accionar interruptores o encender fósforos, abra ventanas, revise su vivienda en busca de señales de posible colapso, como grietas o estructuras inclinadas. Manténgase informado. Diríjase a una zona segura.Fuentes: Gestión del riesgo Cruz Roja Cundinamarca y Bogotá, Unidad Nacional para la Gestión del Riesgo de Desastres e Idiger.

Respirar profundamente: Concentrarse en la respiración es fundamental. Tomar respiraciones lentas y profundas puede reducir la ansiedad y calmar el sistema nervioso.

Emplear afirmaciones positivas: Repetir frases positivas y tranquilizadoras puede contrarrestar los pensamientos negativos y el pánico.

Contar hasta diez: Contar lentamente hasta diez cuando se siente que el pánico aumenta puede brindar el tiempo necesario para calmarse y tomar decisiones más racionales.

Preparación anticipada: Practicar técnicas de manejo del estrés en situaciones cotidianas puede mejorar la preparación para enfrentar el pánico en momentos críticos.

Mantener un diálogo interno positivo: Utilizar un discurso interno alentador puede ser eficaz para tranquilizarse y recordar que se puede enfrentar la situación.

Enfocarse en algo concreto: Concentrarse un objeto específico puede distraer de la sensación de pánico y contribuir a mantener la calma.

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*Con información del equipo de ALCANCE de EL TIEMPO.