¿Quiénes no deben comer menta?
Las personas que son intolerantes o padecen de fallas renales deben abstenerse de ingerirla.
... Foto: EL TIEMPO
PeriodistaActualizado:
La menta, una hierba popular en la cocina y la medicina tradicional latinoamericana, puede ser beneficiosa para muchos, pero ¿sabía usted que para algunas personas su consumo puede acarrear efectos secundarios no deseados?
Para empezar, es importante señalar que, si bien la menta ha sido utilizada ancestralmente para tratar una variedad de dolencias, desde malestares estomacales hasta problemas respiratorios, su ingesta excesiva o inadecuada puede resultar contraproducente para ciertos grupos de personas.
Por un lado, aquellos que padecen de intolerancia a la menta pueden experimentar síntomas desagradables como picazón en la piel, bradicardia e incluso temblores musculares.
Además, individuos con trastornos renales o hepáticos deben ser especialmente cautelosos al consumir menta, ya que esta podría agravar su condición. En el caso de personas con enfermedades renales, el consumo de menta verde podría aumentar el daño renal, mientras que, en pacientes con afecciones hepáticas, el riesgo de complicaciones se incrementa, según MedlinePlus.
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Por otro lado, combinar la menta con ciertos medicamentos sedantes puede resultar en efectos secundarios no deseados, como somnolencia excesiva, respiración lenta, náuseas y dolor de estómago.
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia también deben prestar especial atención al consumo de menta. Si bien en pequeñas cantidades podría ser seguro, un consumo excesivo o no supervisado podría tener consecuencias negativas para el desarrollo del embrión o la producción de leche materna.
Menta Foto:iStock
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Es importante recordar que, si bien la menta es una hierba versátil y beneficiosa para muchos, siempre es necesario consultar con un profesional de la salud antes de incorporarla en su dieta, especialmente si usted pertenece a alguno de los grupos mencionados anteriormente.
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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal, y contó con la revisión de un periodista y un editor.
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