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Descubra la vitamina que puede ser un remedio para las estrías
Esta sustancia protege el tejido corporal del daño causado por los radicales libres.
Consumir vitamina E en alimentos no es riesgoso ni dañino. Foto: iStock
PeriodistaActualizado:
En la búsqueda constante de soluciones para mejorar la apariencia de la piel y atenuar las marcas estéticas como las estrías blancas, una preocupación común para muchas personas, la vitamina E emerge como un posible aliado natural.
La vitamina E, un nutriente esencial soluble en grasa, es reconocida por MedlinePlus por su rol antioxidante en el cuerpo, protegiendo las células contra el daño de los radicales libres y promoviendo la regeneración celular.
Este tipo de daño celular ocurre cuando el cuerpo transforma los alimentos en energía, un proceso natural que puede afectar la elasticidad y salud general de la piel.
La mejor manera de obtener los requerimientos diarios de vitamina E es consumiendo fuentes alimenticias. Foto:iStock
Este nutriente se encuentra en una variedad de fuentes alimenticias, incluyendo aceites vegetales, nueces, semillas, y vegetales de hoja verde, así como en forma de suplementos dietéticos.
Beneficios de la vitamina E
Más allá de sus propiedades antioxidantes, la vitamina E juega un papel vital en la función inmune, la salud de la piel y los ojos, y podría beneficiar la salud del corazón y prevenir enfermedades crónicas.
Su aplicación directa sobre la piel, especialmente en áreas afectadas por estrías blancas, ofrece múltiples beneficios. Estos incluyen la promoción de la hidratación y mejora de la elasticidad, que pueden reducir la visibilidad de las estrías con el tiempo.
Además, se cree que la vitamina E estimula la producción de colágeno, una proteína clave para mantener la piel firme y elástica.
Los especialistas aconsejan el uso tópico de la vitamina E en forma de aceite o crema, aplicándola mediante masajes suaves para facilitar su absorción y maximizar sus efectos. Complementariamente, incrementar la ingesta de alimentos ricos en vitamina E puede reforzar los resultados desde dentro, promoviendo una piel más saludable y resistente al desarrollo de nuevas estrías.
Aunque la vitamina E no es una solución milagrosa que elimine por completo las estrías, su uso regular, combinado con una dieta equilibrada, puede marcar una diferencia significativa en su apariencia y en la salud general de la piel. Sin embargo, es crucial reconocer que los resultados varían según cada individuo y que la mejora deseada requiere paciencia y constancia.
Para aquellos que buscan tratamientos efectivos contra las estrías, la consulta con un dermatólogo o profesional de la salud es fundamental para recibir orientación personalizada y asegurar el uso adecuado de la vitamina E, así como de otros cuidados de la piel.
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Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de O Globo, y contó con la revisión de la periodista y un editor.
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